可以与家人玩玩看,只要能放松自己,看着引导词,照着念,把声音放柔,在一个舒适的空间内,你也可以变成催眠大师

元辰宫与心灵花园引导词稿
轻轻的闭上眼睛，做几个缓慢而深沉的深呼吸，慢慢的吸，慢慢的吐，每一次的吐气都让你更轻松，现在你可以专注在你自然而平静和缓的呼吸当中……！
现在将你的眼睛看向你的后脑，感觉在你的后脑有一道门(可以问问当下感觉是否看到门-若没有的话,你可以想象那有一个门,你可以告知那是怎样的一个门吗?)，那我们称为心灵之门，再一次深呼吸，你更放松了……(可以问问当下感觉是否觉得很轻松)。
等一下我会从三数到一，当我数到一的时候那道门会动打开来,你会从那走出去……！
三、看着那道门……。
二、他慢慢的打开了……。
一、你可以看到门外的景色……。
那是一条长长的步道，在一片美丽的花海当中，长长的延伸着，走向前去，你可以看到整个花园美丽的风景，淡金色的阳光照耀着你的头顶，阳光持续着照耀着你，热热的，暖暖的，好舒服，好温暖，好放松……！
鼻子闻嗅到花园里的充满花香与草木香的新鲜空气、开放的灿烂艳丽的映入眼廉、小鸟儿的叫声在你耳边回旋，，翠绿山峰，蓝蓝的天空，白云在天上自在的飘着……
感觉你走在花园的步道小路上远处有一栋熟悉又有点陌生的房子，

你开始走向那栋属于你的生命之屋，这座在中国民间称为元辰宫的生命之屋，正是你另一个生命物质的象征，你可能会看到西式的房子，也可能看到中式的房子，也有可能是古老的四合院式的屋舍，有些时候它会是一座小小的竹屋，也有些时候会是座很大的殿堂(你可以看到或感觉到属于你的生命之屋，是怎样形式的房子)
你会发现，在门框上挂着一块匾，匾上面写着房子主人的名字(你可以感觉一下，上面写了些什么？)
首先你可以闻一闻这间屋里的味道，感觉一下是不是有霉味或潮湿的感觉(若有怪味用意念去改变它)
看一看整个屋子四周的亮度是否足够，墙脚如果有蜘蛛网也可以顺手清除……！
你会看到在厅堂前，有一个供桌(可以请他先上香拜拜)，供桌上摆了两盏灯，看一看灯火的亮度与旺度！如果灯火的亮度与旺度不太够，你可以添加一些灯油，或者想象它改变成你想要的亮度与旺度……。
看一看供桌上供奉着什么样的神像，(问问他是那尊神佛？)
(你有没有事情想问神明的—若有,告知321当我拍你一下时,神明会从上走下来)
供桌上头有一本簿子，这是你今生的流年记录，看到没，(你可以试着打开它,去看看你的未来)
检查一下这座屋子的屋顶及墙壁、地面是不是平整如果有破洞(你可以用你的意念观想象它已经修复)
走到客厅中，你可以看到或感觉到客厅的陈设(问一下喜不喜欢这样的客听,若可以改变的话,他会变成如何)
继续往前走，走进卧室中，检查一下卧室内的摆设是不是整齐，铺在床上的枕头以及棉被是否整齐？你也可以更换成你所喜欢的陈设与枕头、绵被，然后将窗子打开或关上(若想改变就用意念去改变它)
走进后面的厨房里，检查一下柴火够不够多或者瓦斯好不好用？
现在全都检查好了，我们去后花园看看，这是一座属于你的花园，代表着你内在意识的花园，你可以四处看看，感觉一下这座花园给你的感觉……。
感觉一下这座花园里有些什么样的花草树木，它们生长的情况如何，这些花草树木代表着什么意义？感觉这些花草树木的水份是否足够？种植的泥土是否需要施肥？园中的日照是否足够？有没有那些树枝需要修剪？有没有那些花草的日照被遮掩了……？
你可以在心中呼唤照顾这里的园丁，请他做协助……！
然后你可以请园丁引导你，到那棵代表着你的花或树木前，感觉你的生命之花或生命之树目前的状况，感觉一下它是什么样的花或树(元辰宫的后花园， 花代表 女士，树丛代表男士，由观察花树丛得知问事者之身心健康状况)
代表着什么样的意义……？
感觉它有那些需要协助与照护的，感觉这棵花或树有没有枯萎或者落叶的现象……？
它枝叶的伸展，会不会太密，会不会下垂或弯曲……？
树叶上有没有虫咬或异样的斑点？是不是需要修剪……？
也观察一下树干处没有断裂……？
有没有昆虫或蚂蚁侵袭……？
观察一下这一棵花或者树是否生长的很平均……？
这棵花或树水份是否足够？需要松土或清除杂草吗……？
树下是否有寄生小动物……？
树根是否正常良好的伸展……？
阳光照射是否充足或过多……？
花或树上有没有异物缠绕……？
以上的各种问题你都可以呼唤园丁，请他为你处理……！
如果你不喜欢原来的这棵生命之花或树木，也可以请园丁为你重新种植一棵你喜欢的树木！你可以用一些时间在这些逛逛，享受这里美好、愉悦又舒适的气氛……。
我们现在要走了,你想想家中要不要一个或多个家丁帮你管理及打扫家中一切,若需要的话我们现在马上请他出来(告知321当我拍你一下时,这些人会马上出现)
他出现了吗?你可问问这家管怎称呼?你有何要交代这家管的?
现在我们要走了,你也知道元辰宫的改变,对你当下是一个很大的变化,你的未来人生将会产生很大变化,你愿意挑战未来美好的人生了吗?你能更清楚未来不管是什么困惑都难不倒你,并且从现在起你是一个很有智慧的一个智者, 请你带着一颗愉悦的心离开这里,当然你也可以常常回来这里休息与充电,你想做一个”心锚”吗,以后当你按下这开关时你就可能马上进到自己的元辰宫来,来我们再试一次刚心锚开关是否做好(做一下手势,看看感觉是否已再一次进入自己的元辰宫), 当数321我拍你一下肩牓时,你会完全清醒过来


以上引导词, 来自我的催眠廖老师文稿