师兄你好..
至今念六字大明已是第三天ㄌ..不知是从没念过.心一直没半法静下来.而且头顶一直有重重的感觉，

右边的太阳穴也好像有一股力量要往上冲..不知道这样是好还是坏??后续念时心有比较静ㄌ..身体也觉得轻松多ㄌ..

我想这样一直念下去可以ㄇ??因为自己杂念很多..烦恼的事也很多.造成自己压力太大，晚上都睡不好..

现在我几乎都要来师兄迪部落格看看..因为在这我受益良多(真的).(为自己..为家人加油吧)这是我心里迪感触

回复:

持咒可以累积福德资粮，又可以帮助静心，

当然不是念3天就可以了，你可以选择念一辈子，也可选择不念，

想想自己的业力是重是轻，你自己最清楚，

压力大，晚上都睡不好，也是自己造成的，就是自己不懂得去释放压力，

想办法找出自己的压力问题根源，利用简单的对话，你就可以自己去清除了，

例如:钱赚的不够多

你可告知自己，那我就省点用，生活还是可以过的去的

例如:与家人容易争吵

你可告知自己，今生能成为亲人，也是几辈子修来的福，我应该更爱我的家人，没什么好争的，一切与和为贵，家和万事兴

只要我们常常利用这样的方式，去与自己做内在的对话

你会慢慢的觉得，旁边的人事物都变的不一样了，原来一切都是美好的

心的改变，才能真正的改变我们自己当下的恶习