遇到不顺心时，负面情绪来了，就觉得全世界的人都对不他
说这个人不好，说那个人怎样的，往往没看到自己，别人是如何看待自己
结果朋友越来越少，甚至连家人都对其反感
到处去求神拜佛，求神明如何如何的
想想这样的人，菩萨如何帮之阿
何不照照镜子，看看镜中的这个人，你自己喜不喜欢
若连自己都不喜欢自己的人，往往令人讨厌，也是一个没自信的人
有人问：当下的我该如何？
我说：持咒、持咒、再持咒，无他法，跟你说什，还是左耳听，右耳出，有用吗，你就持咒持到自己会开心之时，心中石头放下，心灵自然解脱
再问：还有没有别的办法？
我想了好几天，终于想到解决之到，放下一切，去找一个内观中心闭关再问：内观中心闭关如何救我
我说：去只是让你更清楚看清自己，当你真的认识自己时，才会去做自我改变，心灵亦可解脱
下面是我在网络上找的数据
内观（Vipassana）是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式，就是净化的过程。这整条（法的）道路，对于全宇宙普遍性的问题而言，正是普遍适用的治疗药方；而且不是只专属于特定的某个有组织的宗教或宗派。因此，不管什么人，在任何时间、地点都可以修习，没有任何限制；不会因为种族、背景或宗教的不同而有所冲突。每一个人都能平等无差别地获得实际的效益。
