端午節的諺語主要和節氣、天氣、習俗有關，像是「未食五月粽，破裘毋敢放」，意指端午節前天氣仍有轉冷的可能，不能急著收冬衣。

民諺說：「端午節，天氣熱，五毒醒，不安寧。」古代人們將蛇、蠍、蜈蚣、蟾蜍、蜘蛛（一說壁虎）等五蟲稱為「五毒」。端午節一到，五毒害蟲齊動，所以自古以來在端午節避惡氣、袪毒疫就極受到重視。

古人防疫以「五瑞」制「五毒」。五瑞指的是：菖蒲、艾草、龍船花、石榴花和蒜頭。把「五瑞」這些防疫植物擺在家中各處，來袪毒。其中（石）菖蒲、艾草可說是為代表。在端午節民俗中，常見民間普遍掛菖蒲和艾草於簷下門前來辟邪、制毒、保健。

端五節一到，溽暑天氣火熱全開。民俗中，黃曆五月五日也有「惡月惡日」之稱，什麼原因呢？因為又溼又熱的溽暑中，蚊蠅蟲蠹蛇蠍等等百毒之蟲大肆活動，容易滋生。

我要提醒大家，除了流感大家要謹慎預防，去到人多的地方一定要戴口罩，若你上下班的交通工具是公車、捷運，真的口罩繼續戴好，才會安心，回到家後，先洗澡把衣物換掉，這樣家中就不會有傳染疫病的風險。

天氣熱，很多人愛吃西瓜，其實西瓜真的要少吃點，吃多了，涼…….肚子就出問題，一堆人愛吃冰涼的東東，那腸胃怎麼可能受的住。以前的我，去大陸喝到一款飲料，真的太好喝了，好喝到我是直接扛一箱回家冰冰箱，隨時就是王老吉(飲品名稱)，熱時喝，真的降署，飯後喝，真的又解油膩，那時的我，腸胃一直都很不好，直到有一天，有人告訴我，王老吉是很好喝，但不能常喝多喝，不然一定常拉肚子，真的一語驚醒我了，從那時我就不再喝王老吉，後來就不再常常肚子痛了。

王老吉是涼茶，喝多了，對身體是有損的，但是偶爾喝一下，那是可以的，西瓜也是如此，少量吃吃，那是可以的，夏天可以喝綠豆冰(煮爛的綠豆+甜水+冰水)，這個算是古早人很愛的養生冰品。