當一天結束時，我們入睡，事實上，人生中有三分之一的時間都在睡覺，這是上帝精心計劃的一部份，因為睡眠為我們的靈魂打開了另一個世界，它能滋養、提示和擴展靈魂。在睡眠時，很明顯的，我們的意識暫時獲得休息（能讓向來喋喋不休的它安靜一下，不是很好的一件事嗎？），同時也讓我們的潛意識（我們靈魂的所在）來接管。當然，潛意識表達它自己的主要方式之一便是透過夢境。

如何解釋夢的訊息，根據完形學說（Gestalt），在你夢中的元素都是你的一部份，分離成一塊塊象徵，讓你檢視和努力。

夢可分為三類﹕釋放（Release）、意願（Wish）和預知夢（Precognition）。

釋放夢是你的潛意識將你在意識層面尚未處理和表達的情緒釋放出來。當你的夢和某種強烈的情緒特別有關時─如氣憤、哀傷、熱情、恐懼等等，你幾乎可確定它是發自你的潛意識的訊號，告訴你，是時候在清醒時面對和解決這個情緒了。釋放夢是一個偉大的安全裝置，它們也是很好的幫助工具，引導你注意那些重要而尚未解決的情緒問題。

意願夢就像字面的意思，有時，也像情歌所說的，夢，真的是當你熟睡時，你的心的期許。我們不要太依表象來詮釋意願夢，例如說，一個和新房子有關的夢，並不表示你一覺醒來便要急著將舊房子出售，它可能表示某部份的你期待做些改變（你自己就代表你的住所）。換句話說，總是用全觀來看待你的意願夢，而不要拘泥在小節上。你會很訝異，從夢中你可以學到許多有關自己的真相和你真正期望的事物。

第三種，預知夢，預測某些未來的時刻。你的潛意識心靈具有驚人的力量，它一直知道你的過去、現在和未來。別忘了，你的靈魂完全知道你的生命藍圖，所以絕不要輕視你在睡覺時所具有的能力。

註﹕完形心理學是德國心理學家發展的一種學說。